Categoría: dieta

patatas deluxe
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Patatas deluxe

[ingredients title=”Ingredientes”] Ingredientes: 5 patatas grandes, cortadas en trozos. 4 cucharadas de aceite de oliva Media taza de queso parmesano Sal al gusto 2 cucharaditas de hierbas provenzales. 1 cucharada de albahaca 1 cucharadita de ajo en polvo 2 cucharaditas de pimentón [/ingredients] Esta receta de patatas deluxe no puede ser más sencilla y más […]

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Gazpacho andaluz a nuestra manera.

[ingredients title=”Ingredientes”] Ingredientes 10 tomates de calidad y muy maduros ( si es tomate pera al menos un kilo y medio) 2 pepinos Un pimiento verde Un pimiento rojo Una cebolleta tierna mediana 2 dientes de ajo (vaciar la semilla interior ) 200 cc de aceite de oliva de calidad (en thermomix 100) 3 cucharadas […]

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Sorbete de frutas y yogur (dieta)

[ingredients title=”Ingredientes”] Ingredientes: 1 rodaja grande de sandia 1 kiwi maduro 1 yogur natural desnatado (yo le puse activia) 50 ml de leche desnatada unas gotas de limón. (yo no tenia y le he puesto lima) Es importante porque realza el sabor Edulcorante o azucar a tu elección [/ingredients] Para que veais que nos tomamos […]

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Mousse de fresas

[ingredients title=”Ingredientes”] Ingredientes: 300g de fresas congeladas 80-100g de azucar glass o si quereis mas ligero podeis hacerlo con aspartamo. 2 claras de huevo. 20 gr de philadelphia light (opcional) Hojas de menta para decorar. [/ingredients] Aqui teneis una propuesta para cuando veamos que tenemos unas fresas a punto de estropearse y no tengamos en […]

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Coliflor con falsa bechamel (dieta)

[ingredients title=”Ingredientes”] Ingredientes Falsa bechamel: 30 gr. de aceite de oliva 30 gr. de cebolla o puerro 600 gr. de calabacín pelado 125 gr. de leche desnatada Sal Pimienta Nuez Moscada 4 quesitos desnatados Además, necesitaremos 1 coliflor pequeña, 1 l de agua, jamón serrano y queso rallado tipo mozarella. [/ingredients] Bueno, tras las delicias […]