• Ingredientes:
  • 1 rodaja grande de sandia
  • 1 kiwi maduro
  • 1 yogur natural desnatado (yo le puse activia)
  • 50 ml de leche desnatada
  • unas gotas de limón. (yo no tenia y le he puesto lima) Es importante porque realza el sabor
  • Edulcorante o azucar a tu elección

Para que veais que nos tomamos en serio las peticiones populares, aqui va otra riquisima receta muy util para las fechas en las que tenemos que cortarnos un poquito. Es fresco,sano, quita el ansia de dulce, sacia un montón…y encima con pocas calorias!! Además así aprovechamos la fruta que vemos que se esta poniendo madura y se va a estropear.
El único pero es que se necesita thermomix o algun cacharro que triture porque se hace con fruta congelada. Esperamos que os guste!

Elaboración:

1º Trocea la fruta y metela en el congelador. Yo lo he hecho con sandia pero puedes hacerlo con cualquier otra que tengas y se vaya a pasar. Asi aprovechamos y no tiramos nada.
2ºUna vez congelada pon la fruta en el vaso.Añade el yogur, las gotas de limón, el edulcorante o el azucar y ponlo 30 segundos a velocidad 5/7/10. Asegurate que queda bien triturado. Si no fuera asi dejalo unos segundas mas en el 10.
Yo hoy solo tenia congelada la sandia y el kiwi lo he añadido fresco y ha quedado asi de rico
3º Añade los 50 ml de leche y bate unos 10 segundos más a velocidad 10.